Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
887 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 93,39g | Kolh.: 76,63g.
Frukost: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Lunch: Леовит Кисель Почечный, Леовит Суп Гороховый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт Ванильная, Everyday Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|