Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 82,01g | Kolh.: 221,08g.
Frukost: Сахарный Песок. Lunch: Красные Яблоки, Куриное Филе на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Перловая Каша. Middag: Куриное Филе на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|