|
Чудны дела. Подняла до 1550, а вес уходит. Если честно, всё это немного странно. Во-первых, не совсем понятно, как я наедалась (а я ведь наедалась!) на 1000 больше месяца. А во-вторых, от куда сейчас отвесы? На данный момент я - тюлень тюленем.. Ну не считая утяжелителя в виде сына в 12кг, которому всегда хочется к маме на ручки.. Еще приходит понимание, что худеть дальше - затея глупая. Ребра начинают торчать и мне это не нравится. И где же ты, моя поддержка???
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1562 kcal
|
Fett: 89,01g | Prot: 78,72g | Kolh.: 113,20g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Биокор Льняное Масло с Селеном, Изюм (без Косточек), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Свиные фрикадели, Гороховая Каша. Middag: Болгарский Перец, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Правильное Решение Холодец Праздничный Охлажденный. Snacks/Annat: Мааг Цукаты Ананас, Магнит Банан, Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Домик в деревне Кефир 1%, Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Гормон кортизол (стресса) упал
водичка слилась, а он ее задерживает) вот и отвесы
30 okt 18 av medlem: Zara141
|
Zara141, по-моему, этому кортизолу уже пора бы остановиться)))
30 okt 18 av medlem: mega-pravda
|
Может, тогда остановитесь?) Если уже не нравится)
31 okt 18 av medlem: Pikachushka
|
Pikachushka, я к этому иду. Калораж поднимаю каждую неделю. Всё жду-вот-вот и встанет вес. А он при подъеме немного постоял одну неделю (даже малость вырос) и снова вниз пошел. Сейчас в планах дойти до поддержки, а после Нового Года начать силовые. Идеально, если в зале, конечно)
31 okt 18 av medlem: mega-pravda
|
mega-pravda, хорошие планы) Молодец!)
31 okt 18 av medlem: Pikachushka
|
Спасибо большое! Пусть все мои планы относительно собственного здоровья и тела несомненно воплотятся в жизнь. Аминь)
31 okt 18 av medlem: mega-pravda
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mega-pravda 's vikthistorik
|