Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 72,56g | Kolh.: 159,54g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Middag: Салат Оливье. Snacks/Annat: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|