Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1275 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 89,58g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Selga Mini Печенье Шоколадное, Магнит Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Selga Mini Печенье Шоколадное, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Магнит Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Помидоры, Роскар Яичный Белок, Шампиньоны Гриль, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кофемания Окрошка на Квасе. Middag: Магнит Мандарины, Цикорий с Молоком, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Роскар Яичный Белок. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|