Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 61,14g | Kolh.: 158,41g.
Frukost: Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Молочная Сказка Кефир 1%, Золотой Петушок Котлеты Куриные в Панировке, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый. Snacks/Annat: Ahmad Tea Зеленый Чай, Lotte Choco Pie Cacao. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|