Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1631 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 116,20g | Kolh.: 143,20g.
Frukost: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Черкизово Корейка Фермерская, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Вкуснотеево Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Котлета Мясная На Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Middag: Магнит Банан, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Annat: Schneller Колбаски Кнуты, Лента Виноград Ред Глоб. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|