Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 77,54g | Prot: 103,99g | Kolh.: 146,33g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%, СПК Сервелат Венский, Nescafe Gold. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные, Борщ. Middag: Творог 5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Snacks/Annat: Nescafe Gold, Простоквашино Молоко 2,5%, Медвежонок Барни Duo Вкус Ореха и Шоколада, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|