Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
2160 kcal
|
Fett: 120,03g | Prot: 114,15g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. Lunch: Куриное Филе, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Растительное Масло, Кабачок, Простоквашино Сметана 25%, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: От Палыча Торт Наполеон, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|