Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1663 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 92,38g | Kolh.: 197,08g.
Frukost: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Болгарский Перец, Торт Лесной Ландыш, Пшеничный Хлеб, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Свинина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Иней Холодец по-Домашнему, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Помидоры, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белый Город Молоко 2.5%, Рахат Шоколадно-Ореховая Паста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|