Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 59,20g | Prot: 115,84g | Kolh.: 95,41g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тунцов Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста, Яблоко Зеленое, Ермолино Голубцы. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ермолино Голубцы, Тунцов Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Фермер Центр Толокно Овсяное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|