|
Down a little bit. Slow but sure wins the race.
|
76,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1061 kcal
|
Fett: 17,13g | Prot: 66,37g | Kolh.: 164,11g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Sweet Red Peppers , Western Family Whole Wheat Wrap. Middag: Sweet Red Peppers , President's Choice Shrimp Marinara. Snacks/Annat: Twizzler Black Licorice, FlapJacked Mighty Muffin Cinnamon Apple. mer...
|
|
2825 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 okt 18 av medlem: nellybellyy
|
It’s a great drop your doing well
30 okt 18 av medlem: dzemsta
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|