|
生理終わり。お昼前の筋トレを続けてます。ヒップライン変化でやすいけど体重は減らない…
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 49,50g | Kolh.: 66,40g.
Frukost: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 伊藤食品 美味しい鯖 水煮. Snacks/Annat: ユーラク 白いブラックサンダー, ローソン アサイーボウル. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|