Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2018:
|
1267 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 93,92g | Kolh.: 106,01g.
Frukost: БМК Творог Обезжиренный, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, ПП Печенье Овсянка+Урюк 23.10.18, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кешью Жареные. Lunch: Магнит Хурма, Шампиньоны, Карусель Стручковая Фасоль, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Snacks/Annat: Кешью Жареные, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Кешью Жареные, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Амурский Fitness Бифилайф, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Груша, Яблоки, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|