Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
744 kcal
|
Fett: 23,56g | Prot: 57,13g | Kolh.: 74,62g.
Frukost: Лимак Хлеб Энергия и Сила. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Просто Чернослив, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|