Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 75,77g | Kolh.: 101,20g.
Frukost: Золотой Колос Пирожное Картошка, Запеканка Настюша. Lunch: Морковь, Кубаночка Томатная Паста, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Middag: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|