Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1909 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 101,42g | Kolh.: 218,88g.
Frukost: Рис Отварной, Сырники Домашние. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Сельдерей, Яблоко Желтое, Котлеты из Куриной Грудки, Vитамин Бельгийская Смесь. Middag: Перепелиное Яйцо, Блинчики, Сырники Домашние, Мираторг Медальоны из "Яблочка", Рис Отварной. Snacks/Annat: Красное Столовое Вино, Хлебный Дом Сушки Маковые, Сыр Маасдам, Milka Choco Wafer, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniykhodakov 's vikthistorik
|