Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
124,0 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1679 kcal
|
Fett: 85,30g | Prot: 149,37g | Kolh.: 73,79g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Lunch: American Value Green Beans (Canned), Wal-Mart Rotisserie Chicken. Middag: Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese), Labrada Nutrition Lean Body Hi-Protein Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Annat: Perkins Restaurant Mammoth Mini Blueberry Muffin, Honeycrisp Apples. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|