Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1834 kcal
|
Fett: 133,81g | Prot: 84,38g | Kolh.: 46,26g.
Frukost: Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Harris Teeter Blueberries, Sardines in Oil (Canned), Cucumber (with Peel), Calavo Avocado, Real Sweet Vidalia Onion, Fresh Made Mayo - 1 tbsp 15g, Tomatoes, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Lunch: Cheescake Raspberry Fat Bomb, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth, D.Axe Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585. Middag: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Captain D's Shrimp Skewer, Pinot Gris (Grigio) Wine. Snacks/Annat: Tangerine, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 41 minuter, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|