Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1417 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 63,33g | Kolh.: 184,18g.
Frukost: Ñaming Sándwich de Atún, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Piña, Queso Tipo Americano o Cheddar, Jamón de Pavo, Arepa de Avena. Lunch: Mayonesa, Aceite de Oliva, Vainitas, Hacendado Zanahoria, Remolacha, Cuadril, Arroz Blanco. Middag: Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Annat: Quaker Galleta Dulce con Avena y Uvas Pasas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|