|
Period week
|
112,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2012:
|
879 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 37,24g | Kolh.: 87,73g.
Frukost: Oikos Organic Greek Yogurt Peach Mango. Lunch: Bing Cherries, Light mozzarella, sun dried tomato & basil Cheese Wedges (Laughing Cow), Deli Style Sliced Swiss Cheese, Cranberry Pecan Chicken Salad, Pocket Thins. Snacks/Annat: Whipped Cream Cheese Spread, Toasteds Sesame Crackers. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|