Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1186 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 73,39g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты, Сушеные Яблоки. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|