Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
768 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 38,79g | Kolh.: 40,62g.
Frukost: Ipanema Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Middag: Coco, Melão. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|