Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 94,31g | Kolh.: 61,79g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Сливочное Масло, Желтая Зимняя Тыква, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шпинат, Творог 9%. Middag: Сыр Маасдам, Брокколи, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|