Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
656 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 31,72g | Kolh.: 65,90g.
Frukost: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Abacaxi, Tomates, Ovo Cozido. Middag: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Sonda Ameixa Vermelha. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|