Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
883 kcal
|
Fett: 15,80g | Prot: 72,47g | Kolh.: 112,30g.
Frukost: Сахарный Песок. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Курица на Пару. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|