Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
107,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2112 kcal
|
Fett: 86,76g | Prot: 78,21g | Kolh.: 256,97g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger. Lunch: California Chips Earthquake Chips Potato Chips, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Middag: Yancey's Fancy Smoked Gouda, Gurke (mit Schale), Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Burman's Light Mayonnaise, Kikkoman Wasabi Sauce, Sauerteigbrot, Puraqua Frost Pink Grapefruit. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|