Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1002 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 33,78g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Вода. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Болгарский Перец, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мёд, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Банан, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|