Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1481 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 111,60g | Kolh.: 100,37g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Творог 9%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки, Куриное Филе, Гречка. Middag: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|