Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
89 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1889 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 90,28g | Kolh.: 218,19g.
Frukost: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Сахар, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Избенка Молоко Цельное. Lunch: Растительное Масло, Шампиньоны, Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасьюшкаа 's vikthistorik
|