Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
977 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 50,63g | Kolh.: 97,66g.
Frukost: Danone Light and Free Lemon. Lunch: Feta Cheese , John West Infusions Tuna - Chilli & Garlic, Sainsbury's Crispy Leaf Salad. Middag: Dry Grated Parmesan Cheese, Vegetable Oil, Ragu Traditional Chunky Bolognese Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|