Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
714 kcal
|
Fett: 8,22g | Prot: 48,40g | Kolh.: 115,65g.
Frukost: Pepaya, Nila (Ikan), Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Rambat. Lunch: Jengkol, Nila (Ikan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imroatul ajiz 's vikthistorik
|