Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
165,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 53,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 119,44g | Kolh.: 93,77g.
Frukost: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Avocados , Pineapple , Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg , Onions , Tomatoes. Lunch: Almonds , Oranges . Middag: Pineapple , Kerrygold Softer Butter, Woolworths Raw Honey, Carrots , Cucumber (Peeled) , Gem Squash, Tomatoes, Ginger , Garlic , Coconut Oil, Sweet Red Peppers , Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Biltong, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|