Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 46,55g | Prot: 99,34g | Kolh.: 146,95g.
Frukost: Чудо Десерт Творожный со Вкусом Черники, Йогурт Домашний, Ровеньки Сыр Сливочный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Таврия Сосиски Сливочные. Lunch: Магнит Хурма, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Йогурт Домашний, Сахар, Морковь, Campina Нежный с Соком Клубники, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Хлебец, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|