Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 118,28g | Kolh.: 161,01g.
Frukost: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Простоквашино Кефир 1%, Лакомо Творог 1,8%, Лакомо Творог 5%. Lunch: Миндаль, Куриная Грудка, Ашан Смесь 4 Риса. Middag: Помидор Сливка, Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|