Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1250 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 78,03g | Kolh.: 97,17g.
Frukost: Протеин Бар Батончик , Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Каждый День Ветчина из Индейки, Кофе, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Гранат, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|