Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1420 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 127,95g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Рыба Вареная. Lunch: Куриная Отбивная, Помидоры. Middag: Красные Помидоры, Рыба Вареная. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Мёд, Хурма. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|