|
👌
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2238 kcal
|
Fett: 95,63g | Prot: 116,32g | Kolh.: 225,74g.
Frukost: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кабачковый Брауни, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковый Брауни, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Delicato Кокосовое Масло, Кабачок. Middag: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , ЭГО Кефирный 1%, EKO Корнишоны Маринованные Деликатесные "Закарпатские", Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Extra Fish Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Благода Творог 5%, Кабачковый Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Extra Fish Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Льняная Каша с Яблоком и Корицей, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|