Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
651 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 28,94g | Kolh.: 79,49g.
Frukost: Кофе с Молоком, Печень Трески, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Приготовленная Тыква, Лосось на Пару, Морская Капуста. Snacks/Annat: Курага, Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Травяной Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|