Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2187 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 164,92g | Kolh.: 219,43g.
Frukost: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Ого Отруби Пшеничные, Danone Йогурт с Вишней и Гранатом. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Магнит Фасоль Красная Натуральная. Middag: Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|