Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
148 kcal
|
Fett: 4,42g | Prot: 7,02g | Kolh.: 22,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Тыквой. Lunch: Чай с Медом, Творожная Запеканка с Тыквой. Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Сыр Российский, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1204 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|