mjmaxson 's dagbok, 30 okt 18

mjmaxson 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

had a good first day yesterday. let's see how today goes

114 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 21,0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:

1382 kcal

Fett: 35,35g | Prot: 38,85g | Kolh.: 221,49g. Frukost: McDonald's Porridge. Lunch: Sainsbury's Crusty White Baton, Sainsbury's Vegetable Soup. Middag: Golden Syrup, Plain Round Waffles. mer...

3283 kcal

Träning: Rodd - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 24 minuter, Google Fit - 23 timmar och 6 minuter. mer...

Tappar 7 kg per vecka

8 Anhängare Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

mjmaxson 's vikthistorik

Se komplett historik

mjmaxson 's dagbok, 30 okt 18

Lämna en kommentar

mjmaxson 's vikthistorik