Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 98,84g | Kolh.: 107,75g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%, Заря Хлеб Старорусский Тихвинский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Данон Натуральный Биойогурт с Орехами, Чиа и Ванилью. Lunch: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис с овощами. Snacks/Annat: Каждый День Сыр Российский Молодой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
зачем каждый день "вешаться"?!)))
30 okt 18 av medlem: DmitryShum
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|