Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
648 kcal
|
Fett: 21,42g | Prot: 46,46g | Kolh.: 69,63g.
Frukost: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Middag: Говядина Постная, Суп Грибной, Помидоры, Фруктовый Салат. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|