Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2043 kcal
|
Fett: 111,27g | Prot: 115,49g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе с Молоком и Сахаром, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный . Middag: Кижуч, Московский Провансаль Майонез, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Annat: Бутерброд с Маслом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Юкки Мороженое Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|