Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
85,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1863 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 134,19g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Братья Караваевы Бутер Сыр, Ветчина, Омлет, Судак Жареный. Middag: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Лента Огурцы Малосольные, Очаковский Квас, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Dove Молочный Шоколад, Сушки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|