Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
824 kcal
|
Fett: 32,94g | Prot: 84,27g | Kolh.: 51,12g.
Frukost: Лазовский Творог 5%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Кешью Жареные. Lunch: Милково Сметана 15% ГОСТ, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Ижтрейдинг Кабачок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец, Карусель Стручковая Фасоль. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Батончик Протеиновый Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарин. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|