Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
103,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 77,83g | Kolh.: 98,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном. Lunch: Говядина Отварная, Columb Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста. Middag: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Грецкие Орехи, Чай, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Авокадо, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Банан, Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
😂 а говорила сорвалась...
30 okt 18 av medlem: nutik-2000
|
сорвалась, но после этого срыва как-то есть особо не хочется...
30 okt 18 av medlem: tigrionok28159
|
Молодец! Так держать! Я тож пока держусь 😀
31 okt 18 av medlem: nutik-2000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tigrionok28159 's vikthistorik
|