|
Потеря в 200 грамм в день вполне меня устраивает !
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
811 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 60,43g | Kolh.: 31,01g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Белый Хлеб, Яичница с Помидорами. Lunch: Кабачок Гриль, Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Boombar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Annat: Милка Пористый Шоколад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Агешина 's vikthistorik
|