Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 121,08g | Kolh.: 79,91g.
Frukost: Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Каша на Воде, Легкий Сливочный Сыр. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Annat: Творог 5%, Energy Diet Манго. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|